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Natación
La natación constituye la actividad deportiva recreativa más antigua, completa y sana de las que se tenga conocimiento. Es un deporte que contribuye a mejorar la salud física, mental y social del individuo porque mejora el funcionamiento de los aparatos cardiovascular y respiratorio a través las cualidades físicas como velocidad, resistencia, flexibilidad, fuerza y coordinación, desarrolla la confianza en uno mismo al moverse en un medio que no es el habitual, implica crear relaciones interpersonales y sociales de gran magnitud e importancia.
Desde la perspectiva terapéutica, brinda posibilidades de acción que permiten contribuir a mejorar lo postural (lordosis, cifosis, escoliosis), lo funcional (asma, colesterol, obesidad) y también la rehabilitación y recuperación de lesiones e incapacidades (de los tejidos osteo-musculares) por las modificaciones de la acción gravitatoria.
Por todos estos motivos se considera tan importante la práctica de la natación a cualquier edad, ya que los beneficios que la actividad produce son esenciales para el desarrollo de la persona.
“No sabe ni leer ni nadar” Platón
Coordinador la actividad:
Juncosa: natacion@colegio-alameda.com
- Grupo
- Día
- Hora
- INFANTIL NEMO 2-3 años
- De Lunes a Viernes 30’
Sábados y Domingos 30’ - 17:00 – 19:00
10:00 – 14:00
- INFANTIL DELFÍN 3-4 años
- De Lunes a Viernes 30’
Sábados y Domingos 30’ - 17:00 – 19:00
10:00 – 14:00
- INFANTIL TIBURÓN 5-6 años
- De Lunes a Viernes 30’/45’
Sábados y Domingos 30’/45’ - 17:00 – 19:00
10:00 – 14:00
- PRIMARIA 6-7 años
- De Lunes a Viernes 30’/45’
- 13:30 – 14:15
17:00 – 19:00
- PRIMARIA ESPECIALIZACIÓN 8-10 años
- De Lunes a Viernes
- 13:30 – 14:15
17:15 – 18:00
18:00 – 18:45
- PRIMARIA/SECUNDARIA PERFECCIONAMIENTO +11 años
- De Lunes a Viernes
- 13:30 – 14:15
17:15 – 18:00
18:00 – 18:45
- CLUB NATACIÓN PRIMARIA
- De Lunes a Viernes
- 13:30 – 14:30
17:15 – 19:00
- CLUB NATACIÓN SECUNDARIA
- De Lunes a Viernes
- 14:00 – 15:00
17:15 – 19:00
- SINCRONIZADA PRIMARIA
- De Martes a Viernes
- 13:30 – 14:15
17:15 – 18:00
- SINCRONIZADA SECUNDARIA
- De Martes a Viernes
- 14:15 – 15:00
17:15 – 18:00
- SINCRONIZADA ADULTOS
- De Martes a Viernes
- 18:00 – 18:45
- NATACIÓN ADULTOS
- De Lunes a Viernes
- 18:00 – 18:45
Información complementaria:
En caso de elegir dos días de cualquier actividad (natación sincronizada , escuela de natación, salvamento deportivo, clases de adultos) las combinaciones serían lunes y miércoles o martes y jueves. O elegir solo un día de lunes a viernes.
NOTA: prueba de nivel desde el lunes 3 de septiembre al viernes 14 de septiembre en horario de 17.00-18:30h por orden de llegada.
Duración de las clases por nivel:
Ø Nemo, 30 minutos. –Infantil, 30 minutos.
Ø Especialización Infantil, 45minutos. Perfeccionamiento, 45 minutos. Adultos,45minutos
Consideraciones para la práctica de la natación:
Ø Equipo personal:
– Bolsa de deporte, gorro de baño, bañador, zapatillas de baño y toalla o albornoz; es aconsejable toalla distinta para los pies.
Ø Recomendamos el uso de zapatillas de baño en todo el recinto de la piscina (vestuarios, duchas,).
Ø Recomendamos el uso de escarpines (calcetines de piscina, preferentemente de tela). Para agilizar las transiciones en el inicio y la salida de la actividad.