Deporte

Fomentando hábitos saludables

Natación

La natación constituye la actividad deportiva recreativa más antigua, completa y sana de las que se tenga conocimiento. Es un deporte que contribuye a mejorar la salud física, mental y social del individuo porque mejora el funcionamiento de los aparatos cardiovascular y respiratorio a través las cualidades físicas como velocidad, resistencia, flexibilidad, fuerza y coordinación, desarrolla la confianza en uno mismo al moverse en un medio que no es el habitual, implica crear relaciones interpersonales y sociales de gran magnitud e importancia.

Desde la perspectiva terapéutica, brinda posibilidades de acción que permiten contribuir a mejorar lo postural (lordosis, cifosis, escoliosis), lo funcional (asma, colesterol, obesidad) y también la rehabilitación y recuperación de lesiones e incapacidades (de los tejidos osteo-musculares) por las modificaciones de la acción gravitatoria.

Por todos estos motivos se considera tan importante la práctica de la natación a cualquier edad, ya que los beneficios que la actividad produce son esenciales para el desarrollo de la persona.

“No sabe ni leer ni nadar” Platón

  • Grupo
  • Día
  • Hora
  • INFANTIL NEMO 2-3 años
  • De Lunes a Viernes 30’
    Sábados y Domingos 30’
  • 17:00 – 19:00
    10:00 – 14:00
  • INFANTIL DELFÍN 3-4 años
  • De Lunes a Viernes 30’
    Sábados y Domingos 30’
  • 17:00 – 19:00
    10:00 – 14:00
  • INFANTIL TIBURÓN 5-6 años
  • De Lunes a Viernes 30’/45’
    Sábados y Domingos 30’/45’
  • 17:00 – 19:00
    10:00 – 14:00
  • PRIMARIA 6-7 años
  • De Lunes a Viernes 30’/45’
  • 13:30 – 14:15
    17:00 – 19:00
  • PRIMARIA ESPECIALIZACIÓN 8-10 años
  • De Lunes a Viernes
  • 13:30 – 14:15
    17:15 – 18:00
    18:00 – 18:45
  • PRIMARIA/SECUNDARIA PERFECCIONAMIENTO +11 años
  • De Lunes a Viernes
  • 13:30 – 14:15
    17:15 – 18:00
    18:00 – 18:45
  • CLUB NATACIÓN PRIMARIA
  • De Lunes a Viernes
  • 13:30 – 14:30
    17:15 – 19:00
  • CLUB NATACIÓN SECUNDARIA
  • De Lunes a Viernes
  • 14:00 – 15:00
    17:15 – 19:00
  • SINCRONIZADA PRIMARIA
  • De Martes a Viernes
  • 13:30 – 14:15
    17:15 – 18:00
  • SINCRONIZADA SECUNDARIA
  • De Martes a Viernes
  • 14:15 – 15:00
    17:15 – 18:00
  • SINCRONIZADA ADULTOS
  • De Martes a Viernes
  • 18:00 – 18:45
  • NATACIÓN ADULTOS
  • De Lunes a Viernes
  • 18:00 – 18:45

Coordinador de natación y actividades acuáticas
Juncosa: natacion@colegio-alameda.com

Información complementaria:

En caso de elegir dos días de cualquier actividad (natación sincronizada , escuela de natación, salvamento deportivo, clases de adultos) las combinaciones serían lunes y miércoles o martes y  jueves. O elegir solo un día de lunes a viernes.

NOTA: prueba de nivel desde el lunes 3 de septiembre al viernes 14 de septiembre en horario de 17.00-18:30h por orden de llegada.

Duración de las clases por nivel:

Ø  Nemo, 30 minutos. –Infantil, 30 minutos.

Ø  Especialización Infantil, 45minutos.  Perfeccionamiento, 45 minutos. Adultos,45minutos

Consideraciones para la práctica de la natación:

Ø  Equipo personal:

– Bolsa de deporte, gorro de baño, bañador, zapatillas de baño y toalla o albornoz; es aconsejable toalla distinta para los pies.

Ø  Recomendamos el uso de zapatillas de baño en todo el recinto de la piscina (vestuarios, duchas,).

Ø  Recomendamos el uso de escarpines (calcetines de piscina, preferentemente de tela). Para agilizar las transiciones en el inicio y la salida de la actividad.